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Cours

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Les réservations peuvent être faites en ligne à CLIQUEZ ICI OU par téléphone au 865-453-5441. Les non-membres peuvent payer les frais en ligne ou à leur arrivée.  

Le centre de remise en forme Sevierville propose des cours adaptés à tous les niveaux de condition physique. Choisissez parmi l'aquagym, les cours de tonification, les cours de cyclisme, le yoga et bien plus encore.

Tarifs d'adhésion

 

 

corps design  Tonifiez et renforcez vos muscles à l'aide d'haltères, d'haltères, de tubes et de ballons médicinaux. 

Débutant     
Intermédiaire

 

Cyclisme Entraînement cycliste ultime qui améliorera l'endurance. Une variété d'entraînements cyclistes qui ciblent et renforcent les fessiers, les quadriceps, les ischio-jambiers et les mollets. Entraînez-vous pour une santé optimale et des performances optimales.  Débutant     
Intermédiaire
Avancé     
Fusion de cycles Une nouvelle façon de faire du vélo qui propose un cours basé sur le cycle qui fusionne le format cyclisme avec des intervalles de cardio et de tonification en utilisant une variété d'équipements.

Intermédiaire
Avancé     

HIIT Entraînement par intervalles à haute intensité : Ce cours vous permettra de vous entraîner à une technique dans laquelle vous donnerez tout votre effort à 100 % à travers des séries d'exercices rapides et intenses, suivies de courtes périodes de récupération, parfois actives.   Intermédiaire
Avancé     
Pompe à pédale N Vous n'arrivez pas à décider si vous voulez faire du cardio ou de la force ? Pourquoi ne pas faire les deux ! Suivez nos instructeurs à travers un cours de vélo vigoureux de 30 minutes, puis passez à la salle d'aérobic pour une séance de levage de 30 minutes qui vous aidera à renforcer et à sculpter votre corps. Appelez le centre communautaire (865-453-5441) le vendredi à 2 h pour réserver votre place.  Intermédiaire
Avancé  
Force pure Développez la force, ajoutez de la définition, augmentez la densité osseuse et réduisez la graisse corporelle en AUGMENTANT la masse musculaire maigre. La recherche a prouvé qu'en ajoutant de la masse musculaire maigre au corps, vous pouvez accélérer votre métabolisme et brûler plus de calories à l'entraînement et au repos. Utilisez une variété d’équipements de musculation pour modifier la forme de votre corps – aucun muscle n’est négligé ! Intermédiaire
Avancé     
Force, stabilité et étirement (SSS) Vous rencontrez des problèmes avec votre équilibre ? Souhaitez-vous tonifier ? Essayez la classe SSS ! Cet entraînement est le cours idéal pour ceux qui débutent ou qui reprennent une routine de fitness. Le cours se concentre sur l’équilibre, la tonicité et la flexibilité.  Débutant      
intervalle  Tout va!! Ce cours est au choix de l'instructeur… peut être une combinaison de l'un des cours répertoriés. Intermédiaire

Corps total Parfait pour ceux qui ont besoin de s’entraîner rapidement pendant leur pause déjeuner. Vous serez étonné de voir à quel point vous vous sentirez bien après ce cours de 45 minutes. Vous travaillerez tous les muscles de la tête aux pieds, tout en revenant au travail à temps ! Intermédiaire
Avancé     
Triple Treat Un cours conçu rien que pour vous ! Une combinaison d'aérobic brûlant des calories à faible impact, de sculpture corporelle et de conditionnement de base en une heure Flab-U-Less !  Intermédiaire
Aquagym L'aquagym est un exercice cardiovasculaire qui tonifie, tonifie et renforce les muscles, améliore la flexibilité et développe l'endurance sans exercer de pression sur les articulations. Les cours d'aquagym sont accessibles aux personnes handicapées. Débutant à votre rythme. Débutant      
Yoga Un cours adapté à tous les niveaux de condition physique et de flexibilité où le corps et l'esprit ne font plus qu'un. Ce cours vous détendra en améliorant votre équilibre, votre force et votre posture ; Le yoga augmentera également votre amplitude de mouvement et votre flexibilité. Débutant     
Intermédiaire
Barre  Façonnez et renforcez avec élégance tout en tonifiant et en conditionnant vos jambes, vos fessiers et votre tronc, en vous concentrant sur la forme et la biomécanique appropriée. Nos cours de barre de 45 minutes sont stimulants, mais à faible impact et doux pour les articulations. La transpiration n'a jamais été aussi belle !   Débutant  
Yoga doux Ce cours aura un style de yoga qui consiste à maintenir des poses pendant une période plus longue (généralement 2 à 5 minutes) pour cibler les tissus conjonctifs, tels que les ligaments, les articulations, les os et les fascias, plutôt que les muscles. Il s'agit d'une pratique plus lente, plus méditative et passive et différente des styles de yoga plus dynamiques.".   Débutant     
Intermédiaire

Yin Yoga Cette pratique se concentre sur les articulations (ligaments, tendons et os) et les réseaux faciaux du corps. Le Yin agit principalement, mais pas exclusivement, sur le bas du corps. Le Yin est conçu pour exercer une légère pression sur le tissu conjonctif profond, plutôt que sur les muscles. Les postures de yoga familières sont tenues doucement, avec les muscles détendus, pendant des périodes plus longues que dans le yoga yang, généralement de 3 à 5 minutes. Nous apprenons à entrer dans le calme en combinant les postures avec des pratiques de conscience de la respiration et de méditation.  Débutant     
Intermédiaire
Out of Bounds Ce cours de style circuit au rythme rapide vous fera sortir de votre zone de confort et au-delà de vos limites ! Utilisant une variété d'équipements d'entraînement fonctionnels, ce cours à haute énergie fera battre votre cœur, brûlera vos jambes, gonflera vos bras et fera hurler votre cœur ! Adoptez la haute intensité tout en vous poussant hors des limites !!  Intermédiaire
Avancé     

 

 

HORAIRES

Lundi vendredi
6h00 à 8h30

Samedi
8h00 à 1h00

Dimanche
FERMÉ

Accessibilité

Le service des parcs et des loisirs fera tout son possible pour accueillir toute personne souhaitant accéder à n'importe quelle installation, y compris aux appareils d'écoute approuvés par l'ADA. Pour obtenir de l’aide en matière d’accessibilité, veuillez appeler le 865-453-5441.

Contactez-Nous

Vickie Pignon, Superviseur des loisirs et du conditionnement physique
 865.868.1881

200, boulevard Gary Wade.
Sevierville, Tennessee 37862
Téléphone: 865.453.5441

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